Spermidina Forte

Proprietăți

Spermidina acționează ca un mimetic de restricție calorică (CRM), simulând efectele postului asupra organismului, jucând astfel un rol critic în funcționarea și supraviețuirea celulelor.

Induce autofagia, procesul de întinerire celulară care are loc în mod normal în celule, dar care poate fi accelerat de stresul nutrițional în timpul postului. Autofagia reglează homeostazia celulară și îndepărtează celulele deteriorate sau toxice care se pot acumula în timp odată cu îmbătrânirea, acest proces protejând împotriva bolilor și crescând longevitatea.

Pe măsură ce îmbătrânim, nivelurile de spermidină ale corpului nostru scad în mod natural, reducând autofagia (care încetinește și ea odată cu vârsta) și accelerând procesul de îmbătrânire. Modalitățile de a contracara acest lucru includ consumul de alimente bogate în spermidină sau administrarea de suplimente – cel mai eficient mod de a crește aportul de spermidină.

După cum am menționat anterior, putrescina permite crearea de spermidină ca parte a unui proces în care putrescina descompune S-adenosilmetionina decarboxilată. Are astfel un rol important în reglarea diferitelor procese biologice, inclusiv nivelurile de pH intracelular și menținerea potențialului membranei celulare. Spermidina joacă, de asemenea, un rol central într-un număr de procese biologice importante, inclusiv receptorii de aspartat, activarea căii cGMP/PKG, sintetaza oxidului nitric și activitatea sinaptozomului cortexului cerebral.

Spermidina este de interes pentru oamenii de știință în contextul îmbătrânirii, deoarece este un determinant morfogenetic cheie pentru durata de viață a celulelor și țesuturilor vii. Capacitatea spermidinei de a declanșa autofagia este considerată a fi principalul mecanism prin care pare să încetinească îmbătrânirea și să susțină longevitatea. S-a demonstrat că induce autofagie în celulele hepatice de șoarece, viermi, drojdii și muște. Un mecanism de autofagie defect și o lipsă de spermidină sunt foarte corelate cu durata de viață redusă, stres cronic și inflamație acută.

Deși principalul mod în care spermidina pare să susțină longevitatea este prin autofagie, există, de asemenea, dovezi că susține sănătatea și longevitatea și prin în alte moduri. Unele studii sugerează că are proprietăți antiinflamatorii și este implicată în metabolismul lipidelor, creșterea și proliferarea celulelor și moartea celulară programată, care este cunoscută sub numele de apoptoză. Este larg acceptat faptul că, în timp ce inflamația joacă un rol util în vindecarea rănilor și respingerea agenților patogeni invadatori, inflamația persistentă asociată cu îmbătrânirea este dăunătoare. Inflamația cronică împiedică regenerarea țesuturilor sănătoase, determină celulele imune să devină disfuncționale și poate chiar accelera viteza cu care celulele sănătoase devin senescente.

Spermidina pare să reducă această inflamație cronică și poate încetini modul în care celulele și țesuturile îmbătrânesc. Spermidină poate întârzia îmbătrânirea și s-a demonstrat că administrarea de spermidină crește durata de viață într-un număr de studii pe animale și previne fibroza hepatică și carcinomul hepatocelular. Există, de asemenea, unele dovezi care sugerează că îmbunătățește rezistența la stres și că scăderea nivelului de spermidină odată cu vârstă determină apariția bolilor legate de vârstă.

Metabolismul lipidelor este un regulator cunoscut al duratei de viață, iar metabolismul lipidic disfuncțional poate avea ramificații serioase atât asupra duratei de sănătate cât și asupra duratei de viață. Rolul pe care spermidina îl joacă în procesul de adipogeneză, crearea de adipocite (celule adipoase) din celulele stem și capacitatea sa de a modifica profilurile lipidice ar putea sugera un alt mod în care spermidina influențează durata de viață. Spermidina facilitează diferențierea celulelor preadipocitare în celule adipocitare mature ca parte a procesului de adipogeneză.

Un studiu a arătat că administrarea de a-difluormetilornitină (DFMO), un inhibitor al sintezei poliaminelor, ar putea opri complet adipogeneza. Această întrerupere totală a metabolismului lipidic ar putea fi inversată prin administrarea de spermidină, în ciuda faptului că DFMO este încă prezent. Cercetătorii au observat că spermidina a restabilit, de asemenea, expresia factorilor de transcripție necesari diferențierii preadipocitelor, precum și a celor asociați cu markerii adipocitari tardivi. Dacă acești compuși sunt luați împreună, combinația dintre autofagie eficientă, reducerea inflamației, niveluri mai scăzute de stres oxidativ în celulă, îmbunătățirea creșterii celulelor și îmbunătățirea metabolismului lipidic poate susține longevitatea sănătoasă.

Cercetările publicate în 2021 în jurnalul Cell Reports oferă o descriere detaliată a efectelor spermidinei naturale care îmbunătățește funcția cognitivă și funcția mitocondrială la muște și șoareci, completate cu câteva date umane prospective.

Există, de asemenea, unele dovezi că ar putea reduce riscul de boli cardiovasculare. Prevalența în creștere a bolilor cardiovasculare a devenit principala cauză de morbiditate și mortalitate în întreaga lume, care reduce speranța de viață umană și aruncă o povară grea pe sistemul de sănătate. Într-un studiu epidemiologic efectuat între anii 2003 și 2014, realizat de Institutul Național de Sănătate și Nutriție SUA au fost evaluate 23.894 de persoane. Cercetătorii au concluzionat că un aport ridicat de spermidină în alimentație este asociat cu risc scăzut de boli cardiovasculare, precum și mortalitate scăzută.

O altă afecțiune asociată bolilor cardiovasculare este hipertensiunea. Un studiu efectuat de Institutul de Bioștiințe Moleculare din Graz, Austria a evidențiat că aportul de spermidină scade tensiunea arterială și are un efect cardioprotector.

Spermidina ajută la prevenirea aterosclerozei – Ateroscleroza este caracterizată de acumularea de grăsimi în interiorul și pe pereții arteriali, împiedicând fluxul sanguin să ajungă optim la organe și țesuturi. În studiul realizat la Universitatea din Antwerp, Belgia în anul 2016 a arătat că spermidina reduce acumularea de lipide și formarea necrozei în plăcile aterosclerotice prin inducerea autofagiei.

Într-un studiu din 2016, s-a descoperit că spermidina poate inversa procesul de îmbătrânire și îmbunătățește funcția cardiovasculară la șoarecii în vârstă. La nivel de organ, structura și funcția inimii au fost îmbunătățite la șoarecii în vârstă cărora li sa administrat spermidină. La aceiași șoareci s-a observat, de asemenea, o îmbunătățire a metabolismului lor datorită restabilirii structurii și funcției mitocondriale după suplimentarea cu spermidină.

La oameni au existat două studii clinice ale căror date sugerează că aportul de spermidină a redus  mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare și de cancer. Pe baza acestor date și a altor studii, unii cercetători concluzionează că spermidina încetinește îmbătrânirea la om. Studiile observaționale pe oameni au găsit, de asemenea, o legătură între aportul de spermidină și scăderea riscului de apariție a cancerului de colon.

Un alt domeniu deosebit de aplicare a cercetărilor legate de spermidină este sănătatea părului. Oamenii de știință au descoperit încă din 1997 importanța poliaminelor pentru menținerea funcției foliculilor de păr. În anul 2011 un nou studiu a obținut date relevante din punct de vedere fiziologic și clinic și a oferit prima dovadă directă că spermidina este un stimulator puternic al creșterii părului și un modulator al celulelor stem epiteliale.

Și pentru mai multe dovezi privind potența spermidinei privind sănătatea părului, avem un studiu din 2017, realizat pe parcursul a 90 de zile, care a arătat că suplimentarea cu spermidină promovează rezistența firului de păr și creșterea acestuia. Spermidina acționează prin prelungirea fazei anagene a firului de păr. Faza anagenă este cea de creștere a firului de păr și este cea mai lungă fază din ciclul de creștere a părului, durând în medie între 3 și 5 ani.

Pe lângă protecția interioară împotriva bolilor asociate cu îmbătrânirea, spermidina ne poate îmbunătăți și aspectul exterior. Unele dintre cele mai evidente semne ale îmbătrânirii sunt ridurile și liniile fine de pe chipurile noastre. Oamenii de știință coreeni au descoperit că spermidina secretată în piele de bacteriile de tip Streptococcus mărește producția de colagen, elastină și lipide în celulele mai în vârstă ale pielii, îmbunătățind structura și funcția de barieră a pielii.

Să nu vă îngrijorați când auziți de aceste bacterii, ele trăiesc natural pe pielea umană și fac parte din microbiomul natural al acesteia. Aceste specii de bacterii au fost identificate din abundentă pe pielea persoanelor tinere și tind să scadă în număr pe pielea îmbătrânită. Astfel, specialiștii au identificat o legătură între sănătatea microbiomului pielii și îmbătrânirea acesteia. Speciile de streptococ contribuie la mecanismul de anti-îmbătrânire al pielii.

Un alt studiu, de data asta japonez, a constatat că aplicarea topică și suplimentarea internă cu spermidină promovează vindecarea rănilor cutanate și inducerea răspunsului inflamator în jurul rănilor. Administrarea de spermidină ar putea contribui la noi tratamente eficiente pentru a accelera vindecarea rănilor.

Spermidina ajută la prevenirea obezității – Conform unui studiu din 2020 există o corelație negativă între aportul de spermidină și indexul de obezitate, adică spermidina previne obezitatea. Obezitatea este asociată cu afectarea funcției barierei intestinale și disbioza microbiotei intestinale. Spermidina acționează prin remedierea acestor probleme și ca rezultat suplimentarea cu spermidină determină o pierdere semnificativă în greutate și îmbunătățește rezistența la insulină.

În organismul uman există un tip de țesut adipos, diferit de grăsimea obișnuită care se depune ca rezultat al creșterii în greutate, acest tip de țesut purtând numele de grăsime maro. Ea este întâlnită cu precădere la bebeluși, dar s-a descoperit că și adulții mai au acest tip de grăsime, în special la ceafă. Acest țesut adipos se numește maro deoarece este plin de mitocondrii, făbricuțele de energie ale organismului, iar densitatea mare a acestora îi oferă o culoare specifică. Activarea acestui țesut determină o creștere a ratei metabolice și deci ar putea rezulta într-o scădere în greutate.

Un studiu din 2021 a ajuns la concluzia că spermidina servește ca supliment oral pentru a atenua obezitatea și tulburările metabolice prin activarea țesutului adipos maro și adaptarea mușchilor scheletici.